ダルマとカルマ ダルマ ― 自分の道を日常に活かす
はじめに「ダルマ」という言葉は、インド思想や仏教の中でしばしば語られます。直訳すると「法」や「真理」ですが、日常生活に落とし込むと「自分の道」「自分らしくあるための軸」と理解すると分かりやすいでしょう。ダルマの基本的な意味宇宙の秩序：すべて...
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ダルマとカルマ ダルマとカルマ 武家カルマ ― 剣を置いて慈悲を選ぶ
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はじめに「ダルマ」という言葉は、仏教やインド思想で「法」や「真理」と訳されます。しかし、日常に落とし込むと「自分の道」「自分らしくあるための軸」として理解すると分かりやすいでしょう。本記事では、ダルマを実生活に取り入れる方法を考えます。ダル...
瞑想と内観 瞑想 ― 静けさに宿る気づき
はじめに瞑想は特別な修行ではなく、日常の中で心を整える方法です。静けさの中に身を置くことで、私たちは自分の内面に気づき、心の軸を整えることができます。本記事では、瞑想の基本とその効果を紹介します。瞑想の基本姿勢を整える：背筋を伸ばし、安定し...